按摩本身并不能直接“排毒”，但可以通过促进血液循环和淋巴液流动，帮助身体更高效地代谢废物。人体主要的排毒器官是肝脏、肾脏和皮肤，而按摩更多是辅助身体机能、缓解疲劳的物理手段。因此在夏季養生的主要目的是改善人體營養平衡、緩減病情，最主要是針對體質虛寒的人，通暢它們的氣血循環，讓氣在人體內會形成一個圓，保持順暢的運轉，反之，體內的圓不運轉了，人就會生病。知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。＊徒手淋巴排毒能減輕淋巴以及靜脈的負擔，因此它能有效均衡所有刺激皮膚功能的方法，例如健身或體操，這些方法雖然有意義，但只單方面著重於促進血液循環。＊使用淋巴引流複方按摩油，或以提